Programme Autumn Vibes

L’automne est une saison idéale pour ralentir, prendre soin de soi et adopter de nouvelles habitudes plus saines. Après les excès de l’été ou simplement l’envie de repartir sur de bonnes bases, il est parfois nécessaire d’offrir une petite pause bienveillante à notre organisme.

C’est dans cet esprit que j’ai créé Autumn Vibes, un programme de 7 jours de rééquilibrage alimentaire, pensé comme une première étape douce avant toute détox plus poussée.

Pourquoi préparer son corps avant une détox ?

Se lancer directement dans une détox peut parfois être brutal pour l’organisme : fatigue, maux de tête, inconfort digestif… Pour éviter ces désagréments et vivre l’expérience de manière plus agréable, il est essentiel de commencer par un rééquilibrage progressif.

Avec Autumn Vibes, vous allez :

• Retrouver de l’énergie naturellement.

• Améliorer votre digestion.

• Installer des habitudes alimentaires durables et faciles à suivre.

Et la bonne nouvelle, c’est que le programme est complet en lui-même : vous pouvez le suivre seul et en tirer déjà de vrais bénéfices. Pour celles et ceux qui le souhaitent, une option de 3 jours de détox douce sera proposée ensuite mais elle reste totalement facultative.

À qui s’adresse Autumn Vibes ?

• À toute personne qui souhaite reprendre sa santé en main à travers une alimentation simple et adaptée à son rythme.

• À ceux qui aspirent à se sentir mieux dans leur corps tout en cultivant des habitudes saines, durables et sans frustration.

  Ce que contient le programme

  • Un guide complet avec des recettes simples, gourmandes et équilibrées.

  • Des échanges quotidiens pour répondre à vos questions et vous guider pas à pas.

  • Des conseils de naturopathie personnalisés pour booster votre énergie et digestion.

  • Une routine sportive douce et accessible, pour remettre du mouvement dans vos journées avec plaisir.

    Les petits plus qui font toute la différence

    • Un groupe WhatsApp exclusif pour partager vos réussites, vos doutes et garder la motivation.

    • Des surprises quotidiennes pour entretenir l’enthousiasme.

    • Un accompagnement humain et interactif : je serai à vos côtés à chaque étape.

      Prêt(e) à vous transformer ?

      Imaginez-vous retrouver de l’énergie, une meilleure digestion, une sérénité alimentaire et surtout des habitudes simples qui deviennent votre nouveau quotidien… tout cela, sans frustration. 🌟

      👉 Le programme démarre le 10 octobre – réservez dès maintenant votre place et laissez l’automne devenir votre saison du renouveau.

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