3 jours pour se sentir bien : une détox vivante et holistique
La détox ne doit pas être synonyme de privation ou de frustration. Notre programme de 3 jours est conçu pour nourrir votre corps, votre esprit et votre énergie. Ici, il ne s’agit pas de compter les calories, mais d’intégrer des aliments vivants et des pratiques qui régénèrent votre organisme.
Le concept : des aliments qui font du bien
Pendant ces 3 jours, nous mettons l’accent sur :
Des aliments frais et vivants : légumes crus, graines germées, fruits, super-aliments.
Des boissons nutritives : jus pressés à froid, shots de curcuma, bouillon de collagène pour soutenir vos articulations et votre peau.
Des recettes savoureuses et rassasiantes : ici, pas de carence, mais des plats qui satisfont le corps et le palais.
L’objectif n’est pas de “détoxifier” de manière extrême, mais de donner un coup de pouce à votre corps pour éliminer les toxines et limiter l’exposition aux toxiques de la vie quotidienne.
Un programme holistique
La détox ne se limite pas à l’assiette. Pour vraiment sentir la différence, notre programme inclut :
Méditation guidée pour calmer le mental et réduire le stress.
Cours de yoga et de sport doux pour stimuler la circulation et l’énergie.
Rituels quotidiens pour se reconnecter à soi, au corps et aux sensations.
En combinant nutrition vivante + mouvement + détente, vous offrez à votre corps et à votre esprit une véritable pause régénératrice.
Pourquoi ce programme est différent
Pas de frustration : vous mangez des plats délicieux et nutritifs.
Accessible à tous : aucune compétence culinaire particulière nécessaire.
Conçu pour le corps et l’esprit : manger, bouger, respirer, méditer.
Tout est bio et de saison, pour maximiser les nutriments et le goût.
Comment se déroule le programme
Petit-déjeuner vivant : toast avocat, pudding de chia, jus vert pressé à froid.
Déjeuner énergisant : salade kale, carotte, graines germées, super-aliments.
Collation / shots : curcuma, jus pressés, petites douceurs nutritives.
Dîner réparateur : bouillon de collagène, léger mais nourrissant.
Pratiques complémentaires : yoga, méditation, sport doux pour harmoniser le corps et l’esprit.
Ces 3 jours sont une invitation à prendre soin de vous sans vous priver, à écouter votre corps, et à retourner à l’essentiel : manger sainement, bouger, respirer et vous reconnecter à vous-même.
Si vous êtes intéressé(e), rendez-vous ici pour commander
Prêt·e à vivre cette expérience holistique et revitalisante ? Votre corps et votre esprit vous remercieront.
