Connaissez-vous l’Actinologie ? L’actino quoi?

L'actinologie, bien qu'encore peu connue, est une discipline qui étudie les effets des rayonnements lumineux et des ondes sur le corps humain. Issue de l'intersection entre la science et les pratiques énergétiques, elle englobe l'étude de la lumière, des couleurs, des cristaux, de la musique, et d'autres formes d'énergie vibratoire comme le magnétisme et le Reiki. Dans cet article, je vais vous présenter comment ces éléments interagissent avec le corps et comment ils peuvent être utilisés pour favoriser le bien-être.

La lumière et les ondes : Source de vitalité

La lumière est une forme d'énergie essentielle à la vie. L'exposition à la lumière naturelle, en particulier la lumière solaire, influence notre bien-être physique et mental. En actinologie, il est reconnu que certaines longueurs d'onde de lumière, comme les rayons UV ou la lumière infrarouge, peuvent avoir des effets thérapeutiques.’essaie le plus souvent possible de m’exposer le matin pour stimuler la production de vitamine D mais dès que l’autonome arrive, j’intensifie les séance de lumière rouge. J’utilise la lumière rouge au quotidien. Elle me permet de travailler à la fois sur ma peau en stimulant la circulation, en favorisant la production de collagène, l’élasticité de la peau et travaille sur le métabolisme des cellules de la peau. J’utilise celui là : https://amzn.to/3MOjsO2.

• Les rayons UV : L'exposition contrôlée aux UV stimule la production de vitamine D, essentielle à la santé osseuse et immunitaire. L’exposition au soleil favorise le sommeil : la lumière augmente la production de mélatonine, hormone du sommeil, qui intervient dans la régulation de notre métabolisme. l a également été prouvé que cette lumière visible avait des effets bénéfiques sur notre moral.

• La lumière infrarouge : Utilisée dans les saunas infrarouges, elle pénètre profondément dans les tissus, favorisant la relaxation musculaire, la détoxification et la régénération cellulaire.

Mon rêve avoir un sauna infrarouge chez moi :)

De plus, des pratiques comme la photothérapie utilisent certaines fréquences lumineuses pour traiter des troubles comme la dépression saisonnière ou les problèmes cutanés. Ces techniques démontrent le pouvoir de la lumière pour rééquilibrer le corps.

L'Énergie des cristaux : des ondes subtiles pour l'équilibre

Les cristaux sont également des outils énergétiques qui captent et émettent des vibrations spécifiques. L'actinologie est une discipline fascinante qui vise à restaurer l'homéostasie du corps en utilisant l'énergie des pierres et des minéraux. En effet, chaque pierre émet une fréquence vibratoire unique, et ces énergies sont exploitées pour rééquilibrer le corps, tant sur le plan émotionnel que physique. Que ce soit pour apaiser le stress, renforcer l'énergie vitale ou soutenir le processus de guérison, les pierres agissent comme des outils naturels d'harmonisation.

Il existe une quantité infini de pierres. Je ferai un article prochainement sur les pierres.

Il est important de préciser que l’action des minéraux reste subtile et qu’ils doivent être considérés comme des outils d’accompagnement vers un rééquilibrage, et non comme des talismans magiques capables de produire des résultats miraculeux sans effort. Certains minéraux agissent comme des révélateurs de blocages ou de déséquilibres, aidant à prendre conscience de la source du problème, souvent à travers des ressentis physiques ou intuitifs. Cela permet à la personne de mieux cibler les aspects à travailler, qu'ils soient d'ordre physique, émotionnel ou mental.

La musique et les ondes sonores :

Les ondes sonores influencent aussi profondément notre santé.Grâce à la musique les cellules du corps rentrent en résonance avec ces vibrations ce qui fait que lorsqu’on écoute une musique elle nous fait du bien.

La musicothérapie et les sons binauraux sont des pratiques qui utilisent le son pour harmoniser l’esprit et le corps.

• Fréquences spécifiques : Des études montrent que des fréquences comme le 432 Hz (appelée la fréquence naturelle de l'univers) ont des effets apaisants sur le cerveau et peuvent réduire l'anxiété et le stress.

• Sons binauraux : En écoutant des sons à différentes fréquences dans chaque oreille, ces ondes cérébrales peuvent être harmonisées, favorisant la méditation, la relaxation profonde, ou encore la concentration.

Les recherches de Masaru Emoto sur l'eau révèlent que les musiques agressives perturbent les structures de l'eau. Étant donné que notre corps est constitué à 65-70 % d'eau, il est facile d'imaginer l'impact négatif que ce type de musique peut avoir sur nos cellules. Au-delà du plaisir qu'elle procure, la musique agit comme un puissant outil thérapeutique, influençant les ondes cérébrales et favorisant un état d'harmonie et d'équilibre..

Magnétisme et Reiki : Le pouvoir des mains et des énergies

Le magnétisme et le Reiki sont des méthodes énergétiques qui utilisent les mains pour canaliser les énergies de guérison. Le magnétisme, en particulier, repose sur l'idée que le praticien est capable de manipuler l'énergie vitale d'une personne pour soulager les douleurs ou rétablir l'équilibre.

• Le magnétisme : En appliquant ses mains sur certaines parties du corps, le magnétiseur peut aider à libérer des blocages énergétiques ou à soulager des tensions physiques.

• Le Reiki : Cette technique japonaise repose sur l'idée que l'énergie universelle peut être canalisée à travers les mains du praticien pour harmoniser les chakras et rétablir l'équilibre du corps et de l’esprit.

Les deux méthodes sont basées sur l’idée que l’énergie circule librement à travers le corps et que des blocages peuvent causer des déséquilibres physiques ou émotionnels. En rétablissant cette circulation énergétique, le corps retrouve son état naturel de guérison.

Limiter les mauvaises ondes

Une étude brésilienne a révélé que le taux de mortalité est plus élevé chez les personnes vivant à moins de 500 mètres d'une antenne relais. Dans ce pays, les niveaux d'exposition autorisés sont plus élevés qu'en France, mais certaines zones urbaines dépassent ces seuils autorisés en hyperfréquences. En France, l'Anses recommande de prendre des précautions pour réduire son exposition aux ondes électromagnétiques :

• Garder son téléphone portable à plusieurs mètres du lit, même lorsqu'il est éteint ;

• Éviter d'avoir des appareils électriques (télévision, ordinateur, radio-réveil) dans la chambre lorsqu'ils sont branchés ;

• Préférer les ampoules LED aux lampes halogènes ou fluocompactes ;

• Désactiver le Wi-Fi la nuit ;

• Ne pas utiliser de babyphones, particulièrement nocifs pour les jeunes enfants ;

• Interdire l'usage du téléphone portable aux enfants de moins de 15 ans ;

• Ne pas garder son téléphone dans la poche ;

• Limiter les appels à 5 ou 6 par jour, avec une durée de 2 à 3 minutes maximum, car au-delà de 30 minutes, le risque de tumeur au cerveau augmente ;

• Favoriser l’utilisation du kit mains libres ou privilégier l'envoi de SMS ;

• Éloigner le téléphone du ventre des femmes enceintes et des personnes portant un pacemaker ;

• Se tenir à l'écart du champ entre la box internet et l'ordinateur ;

• Utiliser une connexion filaire plutôt que le Wi-Fi.

Les couleurs :

Les couleurs, comme la lumière, ont un impact direct sur notre état d’esprit et notre bien-être. En chromothérapie, chaque couleur émet une vibration particulière qui influence nos émotions et nos énergies internes :

• Le bleu : Apaisant et relaxant, il est souvent utilisé pour calmer l’esprit et favoriser le sommeil.

• Le rouge : Stimule l’énergie et la vitalité. Il est utilisé pour combattre la fatigue ou la dépression.

• Le vert : Symbole d’équilibre et d’harmonie, il est souvent utilisé pour apaiser le stress et promouvoir la guérison.

En utilisant les couleurs de manière consciente, que ce soit dans notre environnement ou dans les vêtements que nous portons, nous pouvons créer un équilibre énergétique au quotidien.

L'actinologie regroupe un ensemble de pratiques basées sur l’interaction des ondes lumineuses, sonores, et énergétiques avec notre corps. Que ce soit à travers l’utilisation de la lumière, des cristaux, de la musique ou des techniques comme le Reiki et le magnétisme, cette discipline nous montre que tout est interconnecté à un niveau vibratoire. Ces approches offrent une manière holistique de favoriser la guérison et d'harmoniser le corps et l’esprit.

En intégrant ces éléments dans notre quotidien, nous pouvons non seulement améliorer notre bien-être physique, mais aussi équilibrer nos énergies internes pour vivre en harmonie avec nous-mêmes et notre environnement.